spisekunst.dk

Tofu-dolmere i kål

vegetariskvegansksundtofu
Tofu-dolmere i kål

En lækker og sund ret med tofu fyldt ind i kålblade, perfekt til veganske måltider. Disse dolmere er fyldt med smagfulde ingredienser og kan serveres som en hovedret eller som en del af en buffet.

Tid50 min
Portioner4
Sværhedsgradmellem

Ingredienser

  • tofu(fast tofu)
    300 g
  • at fjerne overskydende væske)
    for
  • løg(finthakket)
    1 stk
  • hvidløg(finthakket)
    2 fed
  • ingefær(revet)
    1 tsk
  • ris(for eksempel jasmin eller basmati)
    100 g
  • sojasauce(for smag)
    1 tsk
  • kål(for eksempel savoykål eller hvidkål)
    1 stk
  • grøntsagsbouillon(til at koge risene)
    1 dl
  • olie(til stegning)
    2 spsk
  • sesamolie(til smag)
    1 tsk
  • krømmel af chiliflager(valgfrit)
    1 tsk
  • varme)
    ekstra

Fremgangsmåde

  1. 1

    Skær tofu i små tern og steg den i en pande med 1 spsk olie ved medium varme, indtil den er let gylden.

    8 min
    medium varme
    tofuens overflade er gylden og sprød
  2. 2

    Tilsæt løg, hvidløg og ingefær til panden og steg i yderligere 3-4 minutter, indtil løgene er bløde.

    4 min
    medium varme
    duften af hvidløg og ingefær spreder sig
  3. 3

    Tilsæt risene til panden og rør rundt, så de bliver dækket af olien. Tilsæt bouillon og sojasauce, bring det i kog og lad det simre i 10-12 minutter, indtil risene er møre.

    12 min
    simmering
    risene er møre og bouillonen er absorberet
  4. 4

    Kog kålbladene i en gryde med kogende vand i 2-3 minutter, indtil de er bløde. Tag dem op og lad dem dryppe af.

    3 min
    kogende vand
    kålbladene er blevet fleksible
  5. 5

    Læg en skefuld af tofu- og risblandingen på hvert kålblad, fold bladet omkring fyldet og læg dolmerne i en stegepande med den resterende olie.

    5 min
    før stegning
    dolmerne er pænt foldet og fyldt
  6. 6

    Steg dolmerne ved medium varme i 5-7 minutter, indtil de er let gyldne på ydersiden.

    7 min
    medium varme
    ydersiden er gylden og sprød
  7. 7

    Server dolmerne varme, drysset med sesamolie og chiliflager, hvis ønskes.

    1 min
    serveringstemperatur
    de ser varme og indbydende ud

Tags

vegetariskvegansksundtofu

Kommentarer

Lene

Tofuen var perfekt marineret!

★★★★★
Morten

Kålen var lidt for hård efter min smag.

★★★★★
Camilla

Disse tofu-dolmere var ideelle til en picnic i parken.

★★★★